Élèves et parents
Vous trouverez ci-dessous des informations et des idées que vous pouvez transmettre à vos élèves et leurs parents.
- Une rentrée sous le signe de la santé (Réseau d'écoles21)
L'apprentissage à la maison demande de l'autonomie. Il est donc important que les familles s'organisent et aident les enfants à se structurer. Créez un programme de la semaine ou de la journée. Vous trouvez des modèles gratuits en ligne : exemple.
- Vous trouvez des idées de journées type à télécharger sur L'école ouverte (site québécois)
Conseils :
Prévoyez de la marge et des pauses. Programmez le temps hors ligne/en ligne ainsi que des activités en famille (des repas en commun, des moments d'exercice, des moments créatifs).
- Pro Juventute : Organiser son quotidien en famille
- Promotion Santé Valais : Organisation des journées en famille
- Promotion Santé Valais : Bosser à la maison ? Facile !
Centres de conseil pour les situations familiales difficiles
Pour les parents et autres personnes s'occupant de l'enfant
- Conseils aux parents ou faites le 147
- Conseils aux personnes ayant recours à la violence : projuventute et APSCV
Pour les enfants et les jeunes :
- www.147.ch ou composer le 147
- Plus de temps géré de façon autonome : poser des limites à son enfant
- Se détendre : pause relaxante
- Yoga / détente pour les enfants
- Vous trouverez des idées sur Youtube, par exemple :
https://www.youtube.com/watch?v=UMwBDMxDfic
https://www.youtube.com/user/CosmicKidsYoga (en anglais)
- Se détendre et se ressourcer dans la nature : des idées d'activité.
- Webinar for young people on COVID-19 and mental health (Cycle 3)
Séminaire en ligne pour les jeunes pour discuter et poser leurs questions à des experts de l'UNICEF et de l'OMS. L'occasion pour les jeunes de parler de leur santé mentale, de l'impact psychosocial de COVID-19, et de découvrir comment aider les autres à faire face à la situation.
- 1er webinaire : 1er avril (vidéo et présentation)
- 2ème webinaire : 15 avril (vidéo)
- 3ème webinaire : 29 avril
- 4ème webinaire : 6 mai
Informations pour les jeunes sur divers sujets de santé, un forum pour échanger 24h/24h et un espace pour poser ses questions : www.ciao.ch/
Plus de conseils pour gérer les émotions liées à la pandémie et des fiches à télécharger sur le site Enfance & Covid – onglet « parents »
L'école bouge : des pauses stimulantes
Loop it : faire bouger la Suisse ensemble pas seuls
Le plaisir de se dépenser en famille au quotidien (cycle 1)
Bouger avec des petits enfants (cycle 1)
Paprica : comment bouger avec son enfant
Youp’là bouge : des idées pour bouger à la maison
Plus de ressources pour bouger et des fiches à télécharger sur le site Enfance & Covid – onglet « parents »
Préparer et déguster régulièrement des repas en commun est bon pour l'humeur et la santé.
Les enfants peuvent proposer des recettes et cela peut devenir l’objet d’exercices et d’expériences, en fonction de leur âge : rédiger la liste de courses, convertir les quantités en fonction du nombre de personnes, préparer le repas de façon autonome, comprendre pourquoi la croûte du pain devient brune, etc.
Idées pour cuisiner :
- Promotion santé Valais : cuisiner confinés
- Idées de recettes : société suisse de nutrition - les recettes de l’assiette optimale
À la maison ou à l'école, il est important d'aérer régulièrement :
- Flyer pour les élèves
- Feuille d'information de l'OFSP
Informations sur les services et les offres de Caritas Suisse.
- Recommandations de Jeunes et Médias
Jeunes et médias : des conseils pour utiliser les médias numériques en toute sécurité | cylcles 1, 2, 3 - Ecrans - en parler avec les ados. Ce guide propose des pistes pour accompagner les enfants pour une utilisation judicieuse des écrans (Addiction Suisse, 2020) | cylcles 1, 2, 3
- TV, tablette et téléphone portable. Médias numériques : éviter la dépendance. Conseils destinés aux parents d'enfants de moins de 10 ans (Suchtprävention Zurich, 2019 - en 18 langues) | cylcles 1, 2, 3
- Des conseils pour les parents d'adolescents 4X par an : Newsletter aux parents d'Addiction Suisse
- Guides d'Addiction Suisse
- Addictions et confinement : Guide de survie d'Addiction Suisse
- Monado.ch : vidéos explicatives sur les substances (pour les parents d'ados)
Focus sur la guerre en Europe de l’Est
Comment parler du conflit aux enfants et aux jeunes :
- Suisse RTS (poadcast et vidéo) : Comment expliquer la guerre aux enfants? Interview de Niels Weber ou avec image
- Radio Canada : Parler de la guerre aux enfants, ou comment « rassurer sans entrer dans les détails » - conseils d'experts psychologues en cinq points.
- « Comment éviter que les jeunes soient bouleversés par la couverture médiatique de guerres ou de catastrophes ». Fiche-conseil, Habilo-médias, centre canadien d’éducation aux médias et de littératie numérique
- Comment parler de la guerre aux enfants ? Conseils pour les parents de Pro Juventute
Focus sur la pandémie de covid19
- Enfance & Covid
- Informations utiles pour les parents d’adolescent-e-s : www.monado.ch
- L’Ecole Ouverte