Mehr Lebensqualität im Alter
Bei ZÄMEGOLAUFE treffen sich Menschen ab 60 Jahren aus der Umgebung zum regelmässigen Spazierwandern und zu einem monatlichen Stammtisch. Das kostenlose Angebot hat zum Ziel, sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit zu stärken und die soziale Teilhabe zu fördern.
Von und für Menschen 60+
ZÄMEGOLAUFE fundiert auf lokalen (Rund-)Parcours in drei verschiedenen Intensitätsstufen, die zwischen 2 und 10 km lang sind. Das Angebot wird von einem lokalen Kernteam, bestehend aus freiwillig engagierten Menschen im Alter ab 60 Jahren geführt. Der Aufbau und die Umsetzung werden durch einen Coach seitens ZÄMEGOLAUFE unterstützt und begleitet.
Wie alles begann
ZÄMEGOLAUFE startete als ein Projekt der Universität Zürich. Es wurde in den Jahren 2015 bis 2018 in der Pilotstadt Wetzikon ZH zusammen mit der Bevölkerung entwickelt, um die körperliche Aktivität bei älteren Menschen zu fördern. Regelmässige Bewegung und soziale Kontakte helfen, länger unabhängig zu bleiben und die Lebensqualität zu erhalten – selbst bei chronischen Krankheiten.
Eine Erfolgsgeschichte
Nach der ersten Umsetzung in Wetzikon ZH konnte sich ZÄMEGOLAUFE in den darauffolgenden Jahren erfolgreich weiterentwickeln und wurde in immer mehr Gemeinden umgesetzt. Am 1. September 2023 übergab der Verein ZÄMEGOLAUFE die Trägerschaft an die Schweizerische Gesundheitsstiftung RADIX. Mit der Fortsetzung der Zusammenarbeit mit der Beisheim Stiftung sowie weiterer finanziellen Unterstützung von Gesundheitsförderung Schweiz und der Asuera Stiftung soll ZÄMEGOLAUFE in den nächsten Jahren schweizweit multipliziert werden.
